za duzo

Szczerze to nie wykluczam, że szanse ma w półśredniej. Zasięg ma taki sam jak Woodley i o 1' mniejszy od Thompsona, więc warunkami nie odstaje. Cerrone poszedł do półśredniej i jakoś daje radę (a ma zasięg minimalnie mniejszy od Conora, choć Cerrone pewnie więcej zbijał do 155 w lekkiej niż Conor). Conor musiałby tylko nieco przymasować, bo będzie [...]

Zgadzam się z Danem jak dojdzie do walki to mam nadzieję, że ci tacy pewni wygranej Conora się założą. Obecnie jeśli chodzi o ludzi z topu kiepski match-up dla Conora to Khabib (zwg. na mordercze zapasy) potem RDA (zwg. na świetne MT, zrobiłby to samo co zrobił z innym dobrym bokserem, czyli Diazem - okopałby Conora, mieszał to z klinczem i [...]

mateuszku nie denerwuj sie tak bo kortyzol ci skoczy i będzie lipa na debiutach.ludzie czasami tak piszą i każdy ma prawo do swojego zdania.ja też uważam ze np wygladasz tak sobie-i co obrazisz sie??nie.szymon-jest dobrze,twoja zaletą jest wiek i możesz dużo zdziałać.za kilka lat powinienes wymiatac w kat 100kg w seniorach.a ty mateuszku cwicz tam [...]

dziękuje Panowie :) jestem bardzo zadowolony z formy i z całego startu..troszke miałem pod górke z przygotowaniami ale udało się wszystko ogarnąć. Zmiany w stosunku do poprzednich przygotowań były, ale nie aż tak duże jak mogło by się wydawać. Zmieniłem trening aerobowy. Wcześniej wykonywałem go z rana ,a teraz po treningu siłowym. Kaloryczność [...]

Szymon extra, trzymam kciuki jak za każdego polskiego zawodnika! Btw "Sport Dla Wszystkich" warto kupowac? Ja zaprzestałem jak pisali dużo np o rugby a to mało mnie interesowalo. Pozdro Szymon, jak plany?

ten pas duzo mowi, kto by sie wozil takim napisem? moze pro czy pro? pewnie jest niespodzianka i za jakis czas powie ze przeszedl na pro i startuje jako pro ;-)

[...] wiec raczej decyzja dobra. Chodz zobacze walke jeszcze raz. Czytam ze Dana wlasnie oglosil rewanz, szkoda biedny Maia. Conor vs Alvarez - totalna deklasacja, strasznie duzo robi jednak zasieg, Eddie sie nawet do niego nie zblizyl no i ta lewa reka. Powiem szczerze ze nawet nie widzialem kiedy on nia trafial, dopiero na powtorkach. [...]

[...] bylo z Kliczkami jak im ublizali niektorzy rywale, Fedorowi jechali a Fedor zawsze ze spokojem do walki i bił tymi cepuchami na ciężkie KO. Conor to aktor, moze i on duzo krzyczy, ale potem w walce potrafi uspic przeciwnika i nagle wyskoczyc z dynamiczna akcja. Oni sie z nim spalaja psychicznie juz w szatni... ten spokoj i luz tez trzeba [...]

[...] ale Diaz nie powinien byc nawet blisko pasa, bo za rzucanie f***ami i jaranie zielska nie dostaje sie TSow. zwlaszcza w tak silnej dywizji. przeciez ten ziomek nie przeszedlby ani RDA, ani Khabiba, ani Tony'ego. moze Alvareza. %-) niech walcza od biedy, ale IMO absolutnie nie o pas, Conor walczy tak czesto, ze duzo to obrony i tak nie opozni.

Z kim najbardziej chcecie McGregora zobaczyć w następnej walce? Do wyboru: Woodley o pas 170 Diaz obrona 155 Nurmagomedov obrona 155 Ferguson obrona 155 Aldo obrona 155 Aldo obrona 145 Imo z Nejtem walka ma najwięcej sensu tj. pisałem. Aldo może walczyć z wygranym Pettis/Holloway a Ferguson może walczyć z Khabibem. Nate nie weźmie ani walki z [...]

Wiadomo, że jako dodatek. Ale samego włókna nie jesteś w stanie zmienić, chyba że w niewielkim stopniu, albo z typu szybkokurczliwego (IIa) na bardzo szybkokuruczliwy (IIx) - ale nie o to Tobie chodzi chyba;) Jeżeli robisz tylko TS to faktycznie będzie to siłą rzeczy odbijało się na kondycji, gibkosci i ogólnej zdolności walki, ale nie daltego że [...]

Ann dzięki wielkie! Na pewno technicznie mam braki. Będę próbować :-) W sumie już dziś próbowałam i trzeba to dobrze zgrać koordynacyjnie żeby szło płynnie. Jak się za dużo myśli to też łatwo pomieszać :-P Aaaa no i zejście poniżej 2 minut na 500 to niełatwa sprawa. Ja cały czas mam w okolicach 2:10 i nie chce być mniej. Fakt,że zawsze wiosłuję [...]

:-) Dziś DNT ale było dłuuuuugie bieganie. Tak długie jakiego dawno nie pamiętam, bo aż 13 km w tym trochę interwałów i podbiegów. Było dużo lepiej niż w zeszłym tygodniu i fajnie się potem czułam. Mam też wrażenie,że nogi nie aż tak nabite. Jeszcze jedna sprawa u mnie problematyczna związana z bieganiem to przygotowania... Jak idę na siłownię to [...]

PIĄTEK Coś dziś za mną chodziło. Zwyczajnie mam za dużo czasu. Heh, niby wakacje dopiero zaczynam, powinnam się cieszyć z obfitości wolnego czasu%-) Siedzę w domu i tylko jem (warzywa, na szczęście).Aj, trzeba to ukrócić, albo przyciąc węgle w misce. Jak byłam w pracy to przynajmniej czasu nie było. Miała być końcówka redu a tu chyba przez te [...]

Bazylia, Viki, Teapot, Strumyk, Bziu, Paula bardzo Wam dziękuję za miłe słowa, dziękuje też wszystkim za sogi };-) Padme przyznam, że ja też Cię z ukrycia podglądam :-P Night pomyślę o tym chociaż teraz to trzeba się czymś mocno wyróżnić, bo tyyyyyle tego jest w sieci ;-) Lil dokładnie tak jak mówisz to był strzał w 10tkę ;-) Mam super fun, [...]

Keb, Al };-) _____________ Nie pracowałam nigdy ze specjalistą od fizjoterapii. Lekarz rodzinny stwierdziła wtedy, że jeśli będę pilnować postawy i ćwiczyć to wada się skoryguje. Nigdy też nie miałam, żadnych przykurczów. Zawsze byłam bardzo elastyczna i porozciągana. Jednak jutro zaklepię sobie wizytę u fizjoterapeuty. Tak na wszelki wypadek. [...]

[...] wtorek TRENING 1. MC 5x8-10 (90sek) 30kg/ 50kg/50kg/ 70kg x 4/70kg x 4 https://www.youtube.com/watch?v=cao-xHQ0bUA https://www.youtube.com/watch?v=trtsg91PXuc Aj, znów za duzo kg, nie ten zakres. Za to o 1 powt wiecej niż oststnio. 2a. Przysiad 4x 12-15 30kg/35kg/40kg/45kg/ 47kg x10 Ledwo co. Klata wypięta do przodu tyłek jak najbardziej do [...]

Ven, Anitka, Mdziana};-) zapraszm, zapraszam _____ Notka na szybko, trochę zmęczona jestem po dzisiejszym dniu. Mam jeszcze domsy na udach poo sobocie a jutro znów nogi8-) 23 lutego poniedziałek TRENING Był okropny tłok}:-((( 5 osób jak na taka bananową siłownię to już za dużo ale nikt nie chciał sobie iść%-) 1. Wyciskanie leząc na płaskiej [...]

[...] dużo. Jej... stres robi swoje, jestem typem zajadacza. hm... hm.. Delektuję się w sumie każdą chwilą na siłowni teraz, bo od 6 lipca jadę do pracy na całe 2 miesiące i nie wiem czy tam będzie dostęp do cięzkiego sprzętu. Zabieram ze sobą gumy oporowe. Będę coś z nimi kombinować, wrzucę bieganie i moze całkiem nie zmeduzowieję %-) Do usłyszenia!

Ejpi, tak, w końcu 8-) ___________________ T3D1 sobota @ Zaczęłam dziś trzeci tydzień treningu tego cyklu. Powrót do ćwiczeń z tygodnia pierwszego. Jestem zaszokowana dołożonymi kilogramami%-) Nie wiem czy to siła wynikająca z @ czy faktycznie progres. 1. Wyciskanie skos + 35kg 25kg Miałam fajna asekuracje, oststnia seria nawet poszła. 2. [...]